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ALZHEIMER E ALIMENTAZIONE
La dieta mediterranea protegge dall’ Alzheimer. A dirlo sono i ricercatori dell’Università di Exter.
È stato confermato che seguire la dieta mediterranea, e quindi un’alimentazione bilanciata e corretta, significa avere degli effetti benefici sul proprio cervello.
Anche se gli stessi ricercatori hanno ammesso di non aver ancora compreso se la dieta mediterranea stessa possa proteggere anche dalla demenza vascolare e dal declino cognitivo lieve.
Gli alimenti tipici delle dieta mediterranea, come frutta, verdura, olio d’oliva e pesce, avrebbero infatti le proprietà benefiche di migliorare e rallentare il declino delle funzioni cognitive e di diminuire il rischio dell’Alzheimer.
È dunque importante conservare uno stile di vita sano e attivo e adottare ogni giorno un’alimentazione sana, corretta e completa, così come solo la dieta mediterranea può essere.
