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La dieta mediterranea aiuta ad avere denti sani
Come prevenire gengiviti ed avere denti sani (e splendenti)? No, non è l’inizio di uno spot dedicato all’ultimo dentifricio uscito sul mercato, ma la domanda che dovremmo porci tutti quando decidiamo cosa mangiare a tavola.Studi dell’ dell’American Academy of Periodontology hanno dimostrato infatti che un’alimentazione sana incide oltre il 52% sulla salute dei nostri denti. La partita si gioca su due fronti, quindi: da un lato con spazzolino e filo interdentale, dall’altro a tavola, dove dovremmo far tesoro delle peculiarità della dieta mediterranea.
Una dieta ricca di vitamine e calcio, infatti, aiuta in maniera sensibile i nostri denti (e l’organismo in generale) ad essere in perfetta salute. Attenzione però a non consumare solamente determinati alimenti del “menù mediterraneo”, optando invece per una dieta il più possibile varia. Il perché è presto detto: l’eccessivo consumo di vitamina C, ad esempio, porterebbe alla lunga ad un aumento del’acido ascorbico, fortemente corrosivo per i denti.
Ricordate, allora: alternare il menù all’interno dell’offerta mediterranea per denti più sani e più belli!
