Tag Archives: benefici
-
Sport in acqua
Posted on 3 Agosto 2015 by Massimiliano Quintiliani in Cultura e stile di vita, sport.Fare esercizio in acqua è l’ideale quando fa caldo: non si suda, si fa meno fatica, e si consumano grassi e calorie grazie alla resistenza dell’acqua. In estate fare attività fisica in palestra o andare a correre è molto più noioso. Con il caldo poi si avverte maggiormente il senso di fatica e di […]
Continue Reading... No Comments. -
I benefici delle pere
Posted on 9 Febbraio 2015 by Massimiliano Quintiliani in Educazione Alimentare, La Dieta Mediterranea.Le pere sono uno dei frutti di questa stagione con il maggior numero di benefici. Queste infatti, al contrario di quello che si pensa, sono ottime per tutti, anche per chi è in sovrappeso. Numerose sono le loro proprietà benefiche. Innanzitutto sono ricche di fibre, dunque vanno a stimolare l’attività intestinale, ad aumentare il senso […]
Continue Reading... No Comments. -
DNA È OK CON LA DIETA GIUSTA
Posted on 27 Gennaio 2015 by Massimiliano Quintiliani in Educazione Alimentare, La Dieta Mediterranea, Salubrità.Il nostro DNA è protetto dalla dieta mediterranea. È quanto emerge da uno studio realizzato all’Università di Harvard. Secondo questo studio un’alimentazione corretta, insieme ad uno stile di vita sano, contribuirebbe a prevenire l’invecchiamento e a proteggere le strutture cromosomiche responsabili dell’invecchiamento. Dalla ricerca, condotta su 4676 donne sulle loro abitudini alimentari, emerge che ad […]
Continue Reading... No Comments. -
Tutte a danzare…con il nuoto sincronizzato!
Posted on 17 Ottobre 2014 by Massimiliano Quintiliani in Cultura e stile di vita, sport.Abituate a sentirne parlare poco rispetto a sport famosi come ginnastica, tennis e calcio, molte donne approfittano delle Olimpiadi per godere dello spettacolo offerto dal nuoto sincronizzato, spesso ignorando quanto in realtà questo genere di attività sia praticata e diffusa tra il pubblico femminile.
Continue Reading... No Comments.
