Tag Archives: movimento
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Sport in acqua
Posted on 3 Agosto 2015 by Massimiliano Quintiliani in Cultura e stile di vita, sport.Fare esercizio in acqua è l’ideale quando fa caldo: non si suda, si fa meno fatica, e si consumano grassi e calorie grazie alla resistenza dell’acqua. In estate fare attività fisica in palestra o andare a correre è molto più noioso. Con il caldo poi si avverte maggiormente il senso di fatica e di […]
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Se mangio questo quanto devo camminare dopo
Posted on 1 Gennaio 2015 by Massimiliano Quintiliani in Cultura dell'alimentazione, Cultura e stile di vita, Culture alimentari, Educazione Alimentare, Qualità e controlli, Riconoscimenti, sport.Chissà che effetto farebbe trovare accanto al nome e gli ingredienti delle pietanze del menù anche il tempo necessario a smaltirle; magari accanto alle voci patatine fritte o cheeseburger, e la maggioranza del junk food. I ricercatori dell’ ’ Università del North Carolina USA in uno studio recentemente hanno proposto a 800 adulti di «ordinare», da un menu […]
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Sedentarietà e sovrappeso in Italia: ecco alcuni consigli utili per evitarli
Posted on 23 Ottobre 2014 by Massimiliano Quintiliani in Alimentazione Italiana, Cultura e stile di vita, Culture alimentari, Disturbi alimentari, Educazione Alimentare, Qualità e controlli, sport.Un italiano su dieci è obeso, le indagini parlano chiaro. La colpa è sicuramente delle cattive abitudini alimentari e del troppo poco movimento a cui ci dedichiamo, il che non consente al nostro organismo di espellere correttamente le sostanze in eccesso. Uno studio canadese spiega quali sono gli errori da non commettere per evitare spiacevoli […]
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