Tag Archives: alimentazione
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Vitamina C in gravidanza
Posted on 30 Gennaio 2015 by Massimiliano Quintiliani in Educazione Alimentare, La Dieta Mediterranea, Salubrità.Per assicurare un sano sviluppo cerebrale del bambino è necessario, durante la gravidanza, seguire un’alimentazione sana e bilanciata, con il giusto apporto di vitamina C. La sua mancanza infatti potrebbe portare dei disturbi nello sviluppo cerebrale del feto. A dirlo sono i ricercatori dell’Università di Copenaghen. Secondo gli studiosi ad una carenza anche lieve di […]
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Tacchino nelle nostre diete
Posted on 29 Gennaio 2015 by Massimiliano Quintiliani in Cultura e stile di vita, Educazione Alimentare.Il tacchino è una carne bianca che non dovrebbe mai mancare nelle nostra alimentazione. Questa è una carne povera di grassi, ricca di proteine, poco calorica, altamente digeribile, molto saziante, quindi adatta anche alle diete ipocaloriche, e che possono mangiare tutti, sia adulti che più piccoli. Una porzione di 100 grammi di tacchino apporta solo […]
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DIETA: CHE STRESS!
Posted on 28 Gennaio 2015 by Massimiliano Quintiliani in Cultura dell'alimentazione, Cultura e stile di vita, La Dieta Mediterranea.Chi sta seguendo una dieta, soprattutto quando questa è ipocalorica, si sarà reso conto che in questo periodo è particolarmente irascibile e nervoso. Niente paura: è tutto normale! A dirlo sono i ricercatori dell’Università di San Diego e di Chicago. Questi hanno riscontrato che le diete aumentano notevolmente il livello di stress, rendendo le persone […]
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VIVA I PISTACCHI!
Posted on 28 Gennaio 2015 by Massimiliano Quintiliani in Cultura dell'alimentazione, Cultura e stile di vita, Educazione Alimentare, La Dieta Mediterranea.Sappiamo che la frutta secca fa bene al nostro organismo. E i pistacchi? Riducono lo stress e la pressione. I pistacchi, aggiunti ad una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e cereali, così come lo è la dieta mediterranea, aiutano a combattere lo stress e a ridurre la pressione. A dirlo sono stati i ricercatori […]
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