Gli spinaci sono dei validi alleati per chi soffre di diabete. A dirlo sono gli studiosi dell’Università di Leicester. Studiando i dati di circa 220 000 persone adulte, gli studiosi sostengono che per ogni porzione di circa 100 grammi di spinaci consumata si riducono del 14% i rischi di sviluppare il diabete di tipo 2. […]
Continue Reading... No Comments.La rucola è un vegetale con un sapore particolare ma dalle tante proprietà benefiche, tra queste vi è la capacità di prevenire il diabete. Innanzitutto la rucola è consigliata per le diete ipocaloriche in quanto apporta solo 25 kcal per 100 grammi. È ricca di vitamine A, K e C, e questo fa sì che […]
Continue Reading... No Comments.I cavolfiori sono degli ortaggi dalle innumerevoli proprietà benefiche, tra cui antiinfiammatorie e anticancro. Il cavolfiore, consumato soprattutto da chi segue diete ipocaloriche, in quanto apporta solo 25 kcal per 100 grammi, può essere considerato un vero e proprio alleato per la nostra salute. Oltre ad aumentare il senso di sazietà, perché ricco d’acqua, e […]
Continue Reading... No Comments.La cura per le infiammazioni intestinali esiste ed è anche molto semplice: la dieta mediterranea. Con sole 6 settimane di alimentazione corretta basata sui dettami principali della dieta mediterranea è possibile migliorare significativamente il proprio stato di salute. A dirlo sono i ricercatori dell’Università di Auckland che hanno monitorato la reazione delle molecole associate all’infiammazione […]
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