Tag Archives: magnesio

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  Gli integratori di sali minerali

  Posted on 29 Luglio 2015 by Massimiliano Quintiliani in Cultura dell'alimentazione, Cultura e stile di vita, Educazione Alimentare.

  Gli integratori di sali minerali sono prodotti che hanno una composizione simile a quella del sudore, contengono quindi principalmente acqua, sodio, magnesio, cloro e potassio, infatti il loro uso è utile per riequilibrare elevate percentuali perse in tutti i casi di eccessiva sudorazione. Normalmente basta un’alimentazione sana per avere il giusto apporto di sali minerali […]

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  PIÙ LATTICINI, PELLE PIÙ SANA

  Posted on 26 Gennaio 2015 by Massimiliano Quintiliani in Cultura e stile di vita, Educazione Alimentare, La Dieta Mediterranea, Salubrità.

  Avere una pelle più bella, più sana, senza impurità e senza occhiaie è possibile mangiando i latticini. I latticini sono uno degli alimenti presenti nella dieta mediterranea. Questi sono ricchissimi di calcio e magnesio, due sostanze indispensabili soprattutto nella fase della crescita fino ai 18 anni. I latticini oltre che fare bene al nostro corpo […]

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  Integratori, scegli quelli naturali

  Posted on 2 Gennaio 2015 by Massimiliano Quintiliani in Alimentazione Italiana, Cultura dell'alimentazione, Cultura e stile di vita, Culture alimentari, Educazione Alimentare, Riconoscimenti.

  Vi sono numerosi metodi per sostituire gli integratori utili al nostro benessere,  che ci aiutino ad aumentare le difese e  migliorino il nostro stato stato di salute Non è molto facile reperirli ma si può punture su i germogli di alfa-alfa, nelle erboristerie e in alcune catene di grandi magazzini. Ottenuti dalla germinazione dei piccolissimi semi […]

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  Il calcio: un minerale carente nell’alimentazione moderna

  Posted on 31 Gennaio 2011 by Massimiliano Quintiliani in Disturbi alimentari.

  Una delle carenze più gravi e più diffuse nell’alimentazione odierna è quella del calcio. Il calcio insieme al magnesio è uno dei principali costituenti delle ossa, svolge molte funzioni di vitale importanza per il nostro organismo e deve essere necessariamente presente nella dieta. Il nostro scheletro è formato in buona parte da calcio (1000-1500 g), […]

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