La dieta mediterranea più efficace contro gli infarti

• Posted on Massimiliano Quintiliani
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• on Settembre 10, 2015
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Secondo un recente studio pubblicato sulla rivista medica britannica Prescriber, la dieta mediterranea è la strada più semplice ed efficace per la prevenzione degli infarti.

Lo studio dimostra che una sana alimentazione, basata su pesce, frutta e verdura consente di evitare l’accumulo di grassi nocivi per l’organismo, ed è estremamente utile per e persone che sono a rischio di infarto.

Secondo i ricercatori la dieta mediterranea è efficace tanto quanto le statine, i più famosi farmaci contro il colesterolo, e anzi ha il pregio di prevenire l’insorgere di malattie cardiache e cardiovascolari.

Le statine da parte loro hanno spesso effetti collaterali, cosa che non accade certo con una corretta alimentazione, che unita all’attività fisica regolare e ad uno stile di vita sano, che eviti l’assunzione di fumo o droghe, è davvero la chiave per avere una vita più lunga e diminuire notevolmente il rischio infarti.