Tag Archives: cereali

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  Mangiare frutta e verdura stimola le ghiandole della felicità

  Posted on 9 Novembre 2014 by Massimiliano Quintiliani in Cultura e stile di vita.

  L’ Italia e la Grecia nonostante la crisi e le ristrettezze economiche rispondono bene al consumo quotidiano dei frutta e verdura. Stando ai dati della OMS l’Organizzazione Mondiale della Sanità. Il livello richiesto dall’ OMS è abbastanza rispettato poiché in questi paesi mediterranei è più facile reperire frutta e verdura anche di varietà differenti e […]

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  Via gli eccessi invernali con la “Dieta di primavera”

  Posted on 6 Novembre 2014 by Massimiliano Quintiliani in Alimentazione Italiana, Cultura e stile di vita, Culture alimentari, Educazione Alimentare, La Dieta Mediterranea, Salubrità.

  Arriva la primavera ed urge una ripulita, sia dentro che fuori!

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  Il pane: un bene da tutelare

  Posted on 26 Settembre 2014 by Massimiliano Quintiliani in Alimentazione Italiana.

  C’è stata una piccola rivoluzione a vantaggio del consumatore e dei produttori sul tema del valore del pane fresco.

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  La dieta mediterranea per vivere sani e a lungo

  Posted on 14 Dicembre 2010 by Massimiliano Quintiliani in La Dieta Mediterranea.

  Coniata sotto il nome di dieta mediterranea da Ancel Keys, uno scienziato americano, la cultura alimentare mediterranea ha finalità terapeutiche e sembra essere la più salutare per l’individuo. La maggior parte della dieta è basata su: cereali, frutta, verdura, legumi, olio d’oliva per condire ed un uso parsimonioso delle proteine e dei carboidrati. I paesi […]

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