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  La dieta mediterranea per vivere sani e a lungo

  Posted on 14 Dicembre 2010 by Massimiliano Quintiliani in La Dieta Mediterranea.

  Coniata sotto il nome di dieta mediterranea da Ancel Keys, uno scienziato americano, la cultura alimentare mediterranea ha finalità terapeutiche e sembra essere la più salutare per l’individuo. La maggior parte della dieta è basata su: cereali, frutta, verdura, legumi, olio d’oliva per condire ed un uso parsimonioso delle proteine e dei carboidrati. I paesi […]

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