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Tutte a danzare…con il nuoto sincronizzato!
Abituate a sentirne parlare poco rispetto a sport famosi come ginnastica, tennis e calcio, molte donne approfittano delle Olimpiadi per godere dello spettacolo offerto dal nuoto sincronizzato, spesso ignorando quanto in realtà questo genere di attività sia praticata e diffusa tra il pubblico femminile.
Il nuoto sincronizzato consiste nell’immergersi in acqua fino all’altezza del petto, realizzando esercizi di galleggiamento preparatori per la creazione di coreografie scenografiche e divertenti molto utili nell’insegnamento della cooperazione di gruppo mediante movimenti svolti all’unisono.
Esso può essere considerato uno sport composto dall’unione di diverse discipline tra le quali fondamentale la danza, le cui modalità di riscaldamento ed allenamento danno benefici fisici direttamente connessi con quelli di cui è portatore il nuoto: tonicità muscolare, impegno cardiovascolare importante grazie al consumo calorico, flessibilità e controllo del proprio corpo ed un efficace effetto antistress grazie agli incontri sociali che il lavoro di gruppo permette di fare.
