Tag Archives: abitudini alimentari
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Sedentarietà e sovrappeso in Italia: ecco alcuni consigli utili per evitarli
Posted on 23 Ottobre 2014 by Massimiliano Quintiliani in Alimentazione Italiana, Cultura e stile di vita, Culture alimentari, Disturbi alimentari, Educazione Alimentare, Qualità e controlli, sport.Un italiano su dieci è obeso, le indagini parlano chiaro. La colpa è sicuramente delle cattive abitudini alimentari e del troppo poco movimento a cui ci dedichiamo, il che non consente al nostro organismo di espellere correttamente le sostanze in eccesso. Uno studio canadese spiega quali sono gli errori da non commettere per evitare spiacevoli […]
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La dieta mediterranea: patrimonio culturale immateriale dell’umanità
Posted on 21 Settembre 2014 by Massimiliano Quintiliani in Alimentazione Italiana.Da tempo questo la dieta mediterranea è un esempio di alimentazione sana ed equilibrata, abbandonato negli anni settanta perché ritenuta un modello molto povera in confronto agli standard americani, oggi, nell’epoca dell’alimentazione salutista, è tornata in auge in tutto il suo splendore.
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Il decalogo della dieta equilibrata del bambino
Posted on 2 Settembre 2014 by Massimiliano Quintiliani in Educazione Alimentare.Le abitudini alimentari acquisite nei primi due anni di vita determineranno il comportamento alimentare degli anni successivi. È preferibile che nell’età prescolare e scolare i bambini facciano quattro pasti, ogni 4-5 ore circa, rispettando gli orari prefissati. Si eviti di dar loro alimenti quali il pane e dolciumi tra un pasto e l’altro: possono causare […]
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L’alimentazione del bambino
Posted on 1 Settembre 2014 by Massimiliano Quintiliani in Educazione Alimentare.L’educazione nutrizionale è fondamentale per l’individuo ed è evidente che più avanziamo con l’età più è difficile cambiare abitudini alimentari. Logicamente nell’infanzia si apprenderanno con gran facilità sia le buone che le cattive abitudini alimentari. Per questo motivo “l’educazione alimentare” e il “nutrimento ai vari livelli dell’essere” dovrebbe entrare nella scuola al pari delle altre […]
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